Seminare

Seminare

zu Themen der mentalen Gesundheit

In Gruppensettings vermittle ich Wissen und Handlungskompetenz rund um die Themen Stressbewältigung, Burnout Prävention, Resilienz und gesund führen. Als Trainerin und Dozentin sensibilisiere ich Mitarbeitende und Führungskräfte für die Wichtigkeit von individuellen Stressmanagementkompetenzen und von organisationalen gesundheitsförderlichen Rahmenbedingungen zur Aufrechterhaltung der mentalen Gesundheit.

Beispiele Seminarthemen:


  • Stressbewältigung – eigene Stressoren erkennen und mit Stress umgehen


  • Burnout vermeiden – Wege zur Burnout Prävention


  • Resilienztraining – die eigene Widerstandsfähigkeit ausbauen


  • Gesund führen – Führungskräfte als Schlüsselpersonen zum Erhalt mentaler Gesundheit der Mitarbeitenden


  • Kollegiale Beratung - ein Instrument zur mentalen Entlastung und Stärkung von Mitarbeitenden
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